咖啡的作用gogo体育及功效及副作用

　　咖啡能让人精神振奋,因此,现在越来越多的白领习惯于喝咖啡,但也有人担心常喝咖啡会对身体健康产生影响,那么,常喝咖啡的优点和缺点又有哪些呢?

　　咖啡中含有丰富的,这是一种能有效促进皮肤代谢功能的物质,对于由于血液不通畅引起的黑眼圈有一定的缓解作用。由于咖啡还具有一定的抗氧化作用,所以日常生活中经常饮用咖啡可以延缓衰老。

　　咖啡富含膳食纤维素,能加快胃肠的蠕动,如有轻度便秘症状,可适当饮用一些咖啡,以促进排便。

　　长期在电脑前工作的人,电脑辐射会对皮肤造成一定伤害,如此时能适当喝些咖啡,可以有效降低电脑辐射对身体的伤害。

　　咖啡能刺激胆囊收缩,降低胆汁中的胆固醇含量,咖啡含量比那些不喝咖啡的人低约40%,因为咖啡能刺激胆囊收缩,降低胆汁中的胆固醇,因此经常饮用咖啡能有效预防胆结石。

　　感到工作特别劳累,精力充沛时,喝杯咖啡可使人提神醒脑,因此,有些晚上熬夜加班的人常喝咖啡。gogo体育

　　一天喝超过5杯咖啡,就会增加70%的心肌梗塞的风险,并且喝的咖啡越多,发生心梗的风险就越大。

　　通常一天饮用超过两杯咖啡,会导致骨质疏松,因为咖啡能与体内的钙结合,导致钙从体内排出,因此人体内的钙元素较少,就会发生骨质疏松gogo体育。gogo体育

　　孕妇孕妇不能喝咖啡,因为实验发现,孕妇喝咖啡会显著增加胎儿畸形的发生率。gogo体育可见,咖啡虽然好处不少,但一定要适量,过份过份,以免影响身体健康。