咖啡爱好者速看！这几点忠告大家喝咖啡前一定要gogo体育知道！

　　从前两年的生椰拿铁到如今的酱香拿铁，近年来gogo体育，各种咖啡品牌和各种口味的咖啡不断出圈，喝咖啡越来越流行gogo体育。不过也有人认为喝咖啡对身体有害，那么这咖啡到底是该喝还是不该喝？

　　专家表示，目前已有多项研究表明咖啡对人的神经系统、心脑血管系统等有一定的保护作用，但有几点忠告建议大家喝咖啡前一定要知道。

　　一是不能过度过量饮用。中国《原发性骨质疏松症诊疗指南》就提出，大量饮用咖啡会影响钙的吸收，增加骨质疏松风险咖啡，所以一般来说，每天饮用1-2杯咖啡为宜。

　　二是少点添加剂。糖、奶精等都是我们熟知的咖啡“伴侣”，虽然能让口味更好，但一定程度也增加了热量，导致肥胖发生。

　　三是孕期妇女，正在服药以及患有消化道溃疡、胃炎的人群应尽量少喝或不喝咖啡。gogo体育